| 月（部活オフ） | 火（Weight） | 水 | 木（会場練習） | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00 | 登校 | 9:00〜部活 (ウェイト＆ラントレ) 11:30 終了 |
9:50〜ストレッチ 11:00 Huddle 13:00 練習終了 |
9:30〜ストレッチ 10:00 Huddle 12:00 練習終了12:30 終了 |
9:50〜ストレッチ 11:00 Huddle 12:30 授業に 向かう |
登校 | 登校 |
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | 10:45〜授業2限 | ||||||
| 12:00 | 昼食 | 昼食 | 11:50〜ストレッチ 13:00 Huddle 15:00 練習終了 |
11:50〜ストレッチ 13:00 Huddle 15:00 練習終了 |
|||
| 13:00 | 13:00〜授業3限 14:45〜授業4限 16:30 授業終了 |
13:00〜授業3限 14:45〜授業4限 16:30 授業終了 |
昼食 | 昼食 | 13:00〜授業3限14:30 3限終了 | ||
| 14:00 | 14:45〜授業4限 16:15〜授業5限 18:00 5限終了 |
14:45〜授業4限 16:15〜授業5限 18:00 5限終了 |
|||||
| 15:00 | 16:00〜バイト |
||||||
| 16:00 | 各自AFTER・ ミーティングなど |
||||||
| 17:00 | 帰宅 | 17:30〜バイト | |||||
| 18:00 | |||||||
| Time | 選手(offense) | 選手(Defense) | トレーナー | マネージャー | アナライジング スタッフ |
| AM 9:00 |
9:00 登校・着替え 9:10 テーピング グラウンドへ |
9:30 登校・着替え 9:40 テーピング |
8:50 登校・Meeting 9:10 テーピング開始 |
9:20 登校・着替え 9:50 グラウンドへ 練習用意 |
9:00〜10:30 授業（1限） |
| AM 10:00 |
10:00 Meeting 10:30 ストレッチ Before |
グラウンドへ 10:20 ストレッチ Before |
準備 グラウンドへ 10:20 ストレッチ (指示出し） |
↓ | 10:45 グラウンドへ 練習用意 |
| AM 11:00 |
11:00 Huddle 練習 |
11:00 Huddle 練習 |
11:00 Huddle 練習 （怪我人のケア・ リハビリ選手への対応） |
11:00 Huddle 練習 （ビデオ撮影、飲み物、Time Keeper etc） |
11:00 Huddle 練習 （プレー伝達etc） |
| AM 12:00 |
↓ | ↓ | ↓ | ↓ | ↓ |
| PM 1:00 |
1:00 Huddle After |
1:00 Huddle After |
1:00 Huddle アイシング・Meeting etc |
1:00 Huddle 練習片付け ビデオダビング |
1:00 Huddle 上部室にて デスク・ワーク |
| PM 2:00 |
グラウンドを下りる 2:30 シャワー・終了 |
グラウンドを下りる 昼食 |
↓ | 2:00 上部室へ 事務仕事etc |
↓ |
| PM 3:00 |
free time | 3:30 Meeting | ↓ | ↓ | free time |
| PM 4:00 |
↓ | 4:30 シャワー・終了 free time |
4:00 終了 free time |
4:00 終了 free time |
↓ |
| PM 5:00 |
↓ | ↓ | ↓ | ↓ | ↓ |
※予定は人によって異なります。 |
